<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Klub podnoszenia ciężarów Górnik Polkowice</title>
	<atom:link href="http://www.ciezary.pl/index.php/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ciezary.pl</link>
	<description>www.ciezary.pl</description>
	<lastBuildDate>Sun, 14 Feb 2010 19:50:34 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Katarzyna Szostak na zgrupowaniu w Zakopanem</title>
		<link>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/02/katarzyna-szostak-na-zgrupowaniu-w-zakopanem/</link>
		<comments>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/02/katarzyna-szostak-na-zgrupowaniu-w-zakopanem/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Feb 2010 19:50:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Treningi, zgrupowania]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciezary.pl/?p=49</guid>
		<description><![CDATA[Zawodniczka KPC Górnik Polkowice Katarzyna Szostak została powołana na zgrupowanie kadry narodowej do lat 17. Katarzyna pod okiem trenera Ireneusza Pepłowskiego będzie trenować w Zakopanem tydzień czasu (14-21.02.2010).
Pierwsze międzynarodowe zawody w jakich ma duże szansę wystąpić sztangistka KPC Górnik Polkowice, to Mistrzostwa Europy do lat 17 (16-23.05.2010 w Valencii &#8211; Hiszpania).
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Zawodniczka KPC Górnik Polkowice Katarzyna Szostak została powołana na zgrupowanie kadry narodowej do lat 17. Katarzyna pod okiem trenera Ireneusza Pepłowskiego będzie trenować w Zakopanem tydzień czasu (14-21.02.2010).</p>
<p>Pierwsze międzynarodowe zawody w jakich ma duże szansę wystąpić sztangistka KPC Górnik Polkowice, to Mistrzostwa Europy do lat 17 (16-23.05.2010 w Valencii &#8211; Hiszpania).</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/02/katarzyna-szostak-na-zgrupowaniu-w-zakopanem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Michalski powołany na kadrę seniorów</title>
		<link>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/02/michalski-powolany-na-kadre-seniorow/</link>
		<comments>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/02/michalski-powolany-na-kadre-seniorow/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 19:42:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bez kategorii]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciezary.pl/?p=45</guid>
		<description><![CDATA[Arkadiusz Michalski &#8211; sztangista KPC Górnik Polkowice już po raz rugi w swojej karierze sportowej został powołany na zgrupowanie kadry seniorów. Obóz, na który został powołany 20-letni Arkadiusz Michalski rozpoczyna się 21 lutego 2010 w Centralnym Ośrodku Sportu w Zakopanem. Zgrupowanie potrwa dwa tygodnie i jest kolejnym etapem kadrowiczów, którzy przygotowują się do Mistrzostw Europy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Arkadiusz Michalski &#8211; sztangista KPC Górnik Polkowice już po raz rugi w swojej karierze sportowej został powołany na zgrupowanie kadry seniorów. Obóz, na który został powołany 20-letni Arkadiusz Michalski rozpoczyna się 21 lutego 2010 w Centralnym Ośrodku Sportu w Zakopanem. Zgrupowanie potrwa dwa tygodnie i jest kolejnym etapem kadrowiczów, którzy przygotowują się do Mistrzostw Europy seniorów.<br />
Trenerem kadry seniorów jest Mirosław Choroś.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/02/michalski-powolany-na-kadre-seniorow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zimowe zgrupowanie</title>
		<link>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/zimowe-zgrupowanie/</link>
		<comments>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/zimowe-zgrupowanie/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 14:16:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Treningi, zgrupowania]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciezary.pl/?p=43</guid>
		<description><![CDATA[Już jutro w Piwnicznej Zdrój rozpoczyna się zgrupowanie kadry Dolnego Śląska w podnoszeniu ciężarów. Obóz potrwa do 12 lutego.
Lista zawodniczek i zawodników KPC Górnika Polkowice jadących do Piwnicznej Zdrój:
-Aleksandra Michalska,
-Konrad Gromkiewicz,
-Dawid Augustyn,
-Kamil Rzepa,
-Tomasz Romanec,
-Patryk Augustyn,
-Robert Gromkiewicz,
-Krzysztof Synowiec,
-Arkadiusz Michalski,
-Damian Inglot,
-Paweł Głód.
Kadra trenerska:
-Waldermar Ostapski (MAKS Tytan Oława),
-Mirosław Chlebosz (WKS Śląsk Wrocław),
-Dagmara Świercz (WKS Śląsk Wrocław).
Życzymy wszystkim udanych [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Już jutro w Piwnicznej Zdrój rozpoczyna się zgrupowanie kadry Dolnego Śląska w podnoszeniu ciężarów. Obóz potrwa do 12 lutego.<br />
<strong>Lista zawodniczek i zawodników KPC Górnika Polkowice jadących do Piwnicznej Zdrój:</strong><br />
-Aleksandra Michalska,<br />
-Konrad Gromkiewicz,<br />
-Dawid Augustyn,<br />
-Kamil Rzepa,<br />
-Tomasz Romanec,<br />
-Patryk Augustyn,<br />
-Robert Gromkiewicz,<br />
-Krzysztof Synowiec,<br />
-Arkadiusz Michalski,<br />
-Damian Inglot,<br />
-Paweł Głód.</p>
<p><strong>Kadra trenerska:</strong><br />
-Waldermar Ostapski (MAKS Tytan Oława),<br />
-Mirosław Chlebosz (WKS Śląsk Wrocław),<br />
-Dagmara Świercz (WKS Śląsk Wrocław).</p>
<p>Życzymy wszystkim udanych przygotowań do sezonu.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/zimowe-zgrupowanie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rekordy na turnieju Noworocznym</title>
		<link>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/rekordy-na-turnieju-noworocznym/</link>
		<comments>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/rekordy-na-turnieju-noworocznym/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 11:11:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wyniki z zawodów]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciezary.pl/?p=40</guid>
		<description><![CDATA[Wczoraj na obiektach WKS Śląsk Wrocław odbyły się pierwsze w tym roku zawody. Był to Turniej Noworoczny, w którym prawo startu miały zawodniczki do lat 16 oraz 20, natomiast wśród mężczyzn kategorie wyglądały następująco: do lat 15, 17 oraz do lat 20.
We Wrocławiu wystartowały 3 sztangistki oraz 10 zawodników z Polkowic.
Do lat 16 Aleksandra Michalska [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wczoraj na obiektach WKS Śląsk Wrocław odbyły się pierwsze w tym roku zawody. Był to Turniej Noworoczny, w którym prawo startu miały zawodniczki do lat 16 oraz 20, natomiast wśród mężczyzn kategorie wyglądały następująco: do lat 15, 17 oraz do lat 20.</p>
<p>We Wrocławiu wystartowały 3 sztangistki oraz 10 zawodników z Polkowic.</p>
<p>Do lat 16 Aleksandra Michalska z wynikiem 37 kg w rwaniu i 50 kg w podrzucie zajęła 5 miejsce. Dagmara Dziadosz z wynikiem 20 kg w rwaniu oraz 28 kg w podrzucie zajęła 9 miejsce.<br />
Do lat 20 KPC Górnik Polkowice reprezentowała Katarzyna Szostak, wywalczyła ona 2 miejsce z wynikiem 60 kg w rwaniu oraz 80 kg w podrzucie.</p>
<p>Wśród chłopców do lat 15 na V miejscu uplasował się 13-letni Konrad Gromkiewicz, uzyskał on w rwaniu 42 kg, natomiast w podrzucie 53 kg. Na XI miejscu znalazł się Dawid Augustyn (37+54), a XIII lokatę zajął Patryk Kochman (22+35).</p>
<p>Tomasz Romanec w kategorii wiekowej do lat 17 zajął dobre III miejsce (85+100). VI miejsce zajął Kamil Rzepa (67+90), a Dominik Bogatko uplasował się na VIII miejscu (64+80).</p>
<p>W kategorii do lat 20, IV miejsce zajął Krzysztof Synowiec (103+130). Pozycję niżej znalazł się Robert Gromkiewicz (101+134). Na XI lokacie znalazł się Patryk Augustyn (800+100).</p>
<p>Jakub Michalski, 11-letni reprezentant polkowickiego klubu wystartował &#8220;na technikę&#8221;. Pobił on wszystkie rekordy życiowe, 26 kg w rwaniu oraz 35 kg w podrzucie. Kuba otrzymał statuetkę z dopiskiem &#8220;Dla najmłodszego zawodnika zawodów&#8221;.</p>
<p><strong>Nowymi rekordami życiowymi mogą się pochwalić również:</strong><br />
Aleksandra Michalska &#8211; podrzut (50 kg), dwubój (87 kg);<br />
Konrad Gromkiewicz &#8211; rwanie (42 kg), podrzut (53 kg), dwubój (95 kg);<br />
Dawid Augustyn &#8211; rwanie (37 kg), podrzut (54 kg), dwubój (91 kg);<br />
Dominik Bogatko &#8211; rwanie (64 kg), podrzut (80 kg), dwubój (144 kg);<br />
Robert Gromkiewicz &#8211; rwanie (101 kg), podrzut (134 kg), dwubój (235 kg).</p>
<p>Reszcie zawodników nie udało się pobić rekordów.</p>
<p>&#8220;Jestem zadowolony z wyników większości zawodników. Poprawiają oni swoje rezultaty i to jest najważniejsze. Dla niektórych było to bardzo dobre rozpoczęcie nowego sezonu i oby tak dalej.&#8221; &#8211; podsumował wiceprezes klubu Krzysztof Michalski.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/rekordy-na-turnieju-noworocznym/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Komunikat Turnieju Noworocznego</title>
		<link>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/komunikat-turnieju-noworocznego/</link>
		<comments>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/komunikat-turnieju-noworocznego/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 21:55:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Informacje o zawodach (komunikaty)]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciezary.pl/?p=32</guid>
		<description><![CDATA[Już za niecałe dwa tygodnie we Wrocławiu odbędą się pierwsze w tym roku zawody, w których wezmą udział sztangiści Górnika. Będzie to Turniej Noworoczny. Dzięki uprzejmości trenera WKS Śląsk Wrocław &#8211; Mirosława Chlebosza, możemy zaprezentować na naszej stronie komunikat organizacyjny tych zawodów.
Treść komunikatu: 
I. Organizatorzy :
- Wojskowy Klub Sportowy &#8220;ŚLĄSK&#8221;.
- Dolnośląski Związek Podnoszenia Ciężarów.
II. TERMIN [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Już za niecałe dwa tygodnie we Wrocławiu odbędą się pierwsze w tym roku zawody, w których wezmą udział sztangiści Górnika. Będzie to Turniej Noworoczny. Dzięki uprzejmości trenera WKS Śląsk Wrocław &#8211; Mirosława Chlebosza, możemy zaprezentować na naszej stronie komunikat organizacyjny tych zawodów.</p>
<p>Treść komunikatu:<strong> </strong></p>
<p><strong>I. Organizatorzy :</strong><br />
- Wojskowy Klub Sportowy &#8220;ŚLĄSK&#8221;.<br />
- Dolnośląski Związek Podnoszenia Ciężarów.</p>
<p><strong>II. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW</strong><br />
Termin – 23.01.2010r.<br />
Miejsce – ul. Racławicka 62, Wrocław</p>
<p><strong>III. PROGRAM MINUTOWY ZAWODÓW</strong><br />
08:45 konferencja techniczna;<br />
09:00 waga zawodników<br />
10:30 start dziewcząt 16 lat<br />
11:45 start chłopców na technikę<br />
13:30 start dziewcząt 20 lat<br />
14:45 start chłopców 17 lat<br />
16:30 start chłopców 20 lat<br />
18: 30 zakończenie zawodów;</p>
<p><strong>IV.UCZESTNICTWO</strong><br />
Zawody zostaną rozegrane wg punktacji Sinclaira.<br />
Zawody rozegrane zostaną w następujących grupach wiekowych:<br />
Zawodnicy poniżej 1997r. &#8211; start na Technikę.<br />
Zawodniczki – 16 lat<br />
Zawodniczki &#8211; 20 lat<br />
Zawodnicy &#8211; 15 lat<br />
Zawodnicy &#8211; 17 lat<br />
Zawodnicy  &#8211; 20 lat</p>
<p><strong>V . NAGRODY</strong><br />
Za zajęcie miejsc 1-3 w poszczególnych grupach wg punktacji Sinclaira przewidziane są puchary (statuetki).</p>
<p><strong>VI. POSTANOWIENIA KOŃCOWE</strong><br />
Organizator zastrzega sobie prawo zmiany programu zawodów na Konferencji Technicznej, uzależnione od ilości startujących zawodników w poszczególnych kategoriach wiekowych.</p>
<p>Sprawy sporne rozstrzyga organizator i sędzia główny zawodów.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/komunikat-turnieju-noworocznego/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nowe zasady DMP w 2011 roku?</title>
		<link>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/nowe-zasady-dmp-w-2011-roku/</link>
		<comments>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/nowe-zasady-dmp-w-2011-roku/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Jan 2010 16:25:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Informacje o zawodach (komunikaty)]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciezary.pl/?p=27</guid>
		<description><![CDATA[Prawdopodobnie od 2011 roku w podnoszeniu ciężarów zmienią się przepisy zawodów ligowych. Autorem nowych zasad jest m.in. Paweł Najdek &#8211; trener męskiej reprezentacji polski do lat 20. Na stronie internetowej PZPC można znaleźć krótki artykuł odnośnie zmian w rozgrywkach ligowych.
Treść artykułu poniżej:
- Uważamy, że należy korzystać ze sprawdzonych rozwiązań i zreformować polski system rozgrywek ligowych [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Prawdopodobnie od 2011 roku w podnoszeniu ciężarów zmienią się przepisy zawodów ligowych. Autorem nowych zasad jest m.in. Paweł Najdek &#8211; trener męskiej reprezentacji polski do lat 20. Na stronie internetowej PZPC można znaleźć krótki artykuł odnośnie zmian w rozgrywkach ligowych.</p>
<p>Treść artykułu poniżej:</p>
<p align="justify">- Uważamy, że należy korzystać ze sprawdzonych rozwiązań i zreformować polski system rozgrywek ligowych tak żeby wykorzystać w pełni potencjał naszej dyscypliny. Chodzi przede wszystkim o to, żeby rywalizacja była atrakcyjna dla kibiców i potencjalnych sponsorów powiedział Paweł Najdek. Dodał on, że obecne, obowiązujące od lat rozgrywki są bardzo długie, skomplikowane i są trudne do zrozumienia. Kibic nie wie o co w nich chodzi.</p>
<p align="justify">Według nowego podziału w ekstraklasie występowałoby 5-6 najlepszych zespołów. Byłaby to, jak piszą autorzy, elita polskich klubów podnoszenia ciężarów. I liga składałaby się z trzech pięciozespołowych grup po jednej w każdej strefie. Podział Polski byłby na północno-zachodnią, północno-wschodnią i południową, w każdej strefie po 5 klubów. II liga 3 grupy w poszczególnych strefach, w przypadku dużej liczby zespołów możliwy jest podział na 2 grupy w każdej strefie.</p>
<p align="justify">- W dotychczasowym systemie przeprowadzenie zawodów w grupach po 6 zespołów powodowało, że trwały one po 6-7 godzin dodaje Paweł Najdek.Było to męczące dla samych zawodników, kibic właściwie nie miał szans na obejrzenie i ciągłe śledzenie rywalizacji. Kibic ma problemy z oglądaniem zawodów sportowych dłużej niż 2 godziny.</p>
<p align="justify">Jak podkreślił Paweł Najdek mecze z udziałem ciężarowej elity będą atrakcyjne dla wszystkich. Wyniki i przebieg rywalizacji będzie można szybko przekazać do mediów. Spotkania Tarpana Mrocza z Budowlanymi Opole czy Górnikiem Polkowice będą na pewno atrakcyjne zakończył Paweł Najdek, pierwszy i jedyny Polak, który podrzucił ćwierćtony. Przypomniał on, że ciekawy system rozgrywek ligowych mają Niemcy. U naszych zachodnich sąsiadów jest 8-9 startów ligowych. &#8211; Nie można jednak wszystkiego kopiować bez zastanowienia się. My w naszym kalendarzu możemy poświęcić na ekstraklasę cztery, maksymalnie pięć terminów &#8211; powiedział.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/nowe-zasady-dmp-w-2011-roku/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Michalski powołany na zgrupowanie kadry U20</title>
		<link>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/michalski-powolany-na-zgrupowanie-kadry-u20/</link>
		<comments>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/michalski-powolany-na-zgrupowanie-kadry-u20/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Jan 2010 13:22:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Treningi, zgrupowania]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciezary.pl/?p=25</guid>
		<description><![CDATA[20-letni Arkadiusz Michalski został powołany na zgrupowanie kadry narodowej juniorów do lat 20. Pierwszy w tym roku obóz odbędzie się Centralnym Ośrodku Sportu w Spale. Początek zgrupowania zaplanowano na 17 stycznia, potrwa ono 3 tygodnie. W tym roku Arka Michalskiego czeka aż 8 zgrupowań kadry narodowej juniorów do lat 20. Pierwszą docelową imprezą, do której [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>20-letni Arkadiusz Michalski został powołany na zgrupowanie kadry narodowej juniorów do lat 20. Pierwszy w tym roku obóz odbędzie się Centralnym Ośrodku Sportu w Spale. Początek zgrupowania zaplanowano na 17 stycznia, potrwa ono 3 tygodnie. W tym roku Arka Michalskiego czeka aż 8 zgrupowań kadry narodowej juniorów do lat 20. Pierwszą docelową imprezą, do której przygotowują się juniorzy są Mistrzostwa Świata do lat 20. W tym roku odbędą się one w Sofii (Bułgaria) w dniach 11-22.06.2010.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-24 aligncenter" title="michalski140" src="http://www.ciezary.pl/wp-content/uploads/2010/01/michalski140.jpg" alt="michalski140" width="500" height="300" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/michalski-powolany-na-zgrupowanie-kadry-u20/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak pracują zawodnicy KPC Górnik Polkowice</title>
		<link>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/jak-pracuja-zawodnicy-kpc-gornik-polkowice/</link>
		<comments>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/jak-pracuja-zawodnicy-kpc-gornik-polkowice/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 12:37:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Treningi, zgrupowania]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciezary.pl/?p=21</guid>
		<description><![CDATA[Świętowanie nowego roku już za nami. Przyszedł czas na cięzkie treningi i odpowiednie przygotowanie się do nowego sezonu. Jak wygladają przygotowania zawodników KPC Górnik Polkowice? Po krótce opiszę jak pracowali i pracują nasi sztangiści.
Większość zawodników uczęszcza do szkoły, więc ich przygotowania są ograniczone tylko do po południowych treningów. Wśród nich znajdują sie tacy, którzy jeszcze [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Świętowanie nowego roku już za nami. Przyszedł czas na cięzkie treningi i odpowiednie przygotowanie się do nowego sezonu. Jak wygladają przygotowania zawodników KPC Górnik Polkowice? Po krótce opiszę jak pracowali i pracują nasi sztangiści.</p>
<p>Większość zawodników uczęszcza do szkoły, więc ich przygotowania są ograniczone tylko do po południowych treningów. Wśród nich znajdują sie tacy, którzy jeszcze nie wyszli na pomost ważnych imprez sportowych oraz Ci, którzy już reprezentowali nasz klub m.in. na Mistrzostwach Poslki i Drużynowych Mistrzostwach Polski.</p>
<p>Tomasz Romanec i Patryk Augustyn &#8211; oni solidnie przetrenowali okres poza startowy, czyli listopad oraz grudzień i można się spodziewać u nich rekordów już od pierwszych startów.</p>
<p>Kilku młodych juniorów takich jak: Robert Gromkiewicz, Kamil Rzepa, Krzysztof Synowiec &#8211; okres przygotowawczy mieli mniej intensywny. Spowodowane było to tym, że leczyli oni lekkie urazy. Aktualnie wszystko wygląda pomyślnie i z początkiem roku zabrali się do ciężkiej pracy.</p>
<p>Wśród juniorów okres poza startowy przetrenował mocno również Arkadiusz Michalski, który był nawet powołany na zgrupowanie kadry narodowej do lat 20 w Zakopanem. Obóz trwał 2 tygodnie od 29 listopada.</p>
<p>21-letni Damian Inglot ambitnie przygotowywał się do Turnieju Barbórkowego, który odbył się na początku grudnia w Polkowicach. Prezentował bardzo wysoką formę, jednak niestety doznał podczas zawodów kontuzji kolana. Cały grudzień musiał poświęcić rehabilitacjom. Wraca on powoli do treningów.</p>
<p>Nieco starszy sztangista Górnika &#8211; Paweł Głód miał lekkie roztrenowanie na początku listopada, natomiast od połowy grudnia rozpoczął juz treningi.</p>
<p>Najstarszy reprezentant pierwszego składu polkowickiego klubu Adam Kraska, tak jak utrzymywał równą, wysoką formę przez cały sezon, tak teraz udaje mu się prezentować dobry stan fizyczny.</p>
<p>Sylwester Kołecki po ciężkim sezonie i dużej poprawie wynik zdecydował się na krótki odpoczynek, ale tak jak kilku klubowych kolegów wznowił treningi z początkiem roku. Starszy brat Sywestra &#8211; Szymon jest w trakcie rehabilitacji kolana i nie wiadomo jeszcze kiedy wróci do treningów. Wicemistrz Olimpijski z Pekinu wypowiadział się dla gazety &#8220;Życie Warszawy&#8221;:</p>
<p>&#8220;Dwa razy dziennie w Warszawie spędzam po trzy godziny na rehabilitację. Szczerzę mówiąc nie widzę znaczącej poprawy stanu mojego kolana. Jednak to nie mi oceniać, lekarza mówią, że wszystko przebiega pomyślnie i ostatnia operacja się udała.&#8221;</p>
<p>Mamy nadzieję, że Szymon jak najszybciej wróci do treningów i już niedługo zobaczymy go na pomoście w barwach Górnika Polkowice.</p>
<p>Jak już wiadomo polkowicki Górnik wzmocnił swoje szeregi. Dwóch zawodników zmieniło barwy na czarno-zielone. Arsen Kasabiev i Piotr Chruściewicz. Obaj ciężko przepracowali listopad i grudzień. Kasabiev jeszcze musi trenować w Ciechanowie, ale już niebawem zamieszka on w Polkowicach.</p>
<p>Przemysław Chlebosz pod koniec sezonu nabawił się kontuzji kolana. Na szczęście wszystko jest już w normie i Przemek może się pochwalić niezłą dyspozycją. Mamy nadzieję, że przez cały sezon jego forma będzie wysoka i stabilna.</p>
<p>Więcej informacji na temat przygotowań zawodników KPC Górnik Polkowice już niebawem.</p>
<p>Warto dodać, że do klubu dołączyło kilku ambitnych, bardzo młodych zawodników i zawodniczek. Bardzo cieszy, to że podnoszenie ciężarów budzi co raz większe zainteresowanie wśród młodzieży.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/jak-pracuja-zawodnicy-kpc-gornik-polkowice/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kasabiev otrzymał polskie obywatelstwo</title>
		<link>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/kasabiev-otrzymal-polskie-obywatelstwo/</link>
		<comments>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/kasabiev-otrzymal-polskie-obywatelstwo/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Jan 2010 11:30:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bez kategorii]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciezary.pl/?p=15</guid>
		<description><![CDATA[Arsen Kasabiev bardzo długo starał się o otrzymanie polskiego obywatelstwa. W Polsce mieszka i trenuje od 8 lat. Po olimpiadzie w Pekinie rozpoczęły się starania o to, aby mógł on startować w barwach biało-czerwonych. Jak się dowiadujemy, tuż przed świętami Bożego Narodzenia otrzymał on polskie obywatelstwo. Duży udział w tej sprawie miał również Zygmunt Smalcerz [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Arsen Kasabiev bardzo długo starał się o otrzymanie polskiego obywatelstwa. W Polsce mieszka i trenuje od 8 lat. Po olimpiadzie w Pekinie rozpoczęły się starania o to, aby mógł on startować w barwach biało-czerwonych. Jak się dowiadujemy, tuż przed świętami Bożego Narodzenia otrzymał on polskie obywatelstwo. Duży udział w tej sprawie miał również Zygmunt Smalcerz &#8211; mistrz olimpijski oraz były trener olimpijskiej kadry narodowej.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/kasabiev-otrzymal-polskie-obywatelstwo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Górnik Polkowice się wzmacnia</title>
		<link>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/gornik-polkowice-sie-wzmacnia/</link>
		<comments>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/gornik-polkowice-sie-wzmacnia/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 14:27:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Transfery]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ciezary.pl/?p=5</guid>
		<description><![CDATA[KPC Górnik Polkowice wzmacnia swoje szeregi. Od 1 stycznia 2010 do zespołu polkowiczan dołączyli dwaj nowi zawodnicy: Arsen Kasabiev i Piotr Chruściewicz. Pierwszy z nich, to czwarty zawodnik Igrzysk Olimpijskich w Pekinie, natomiast drugi to kilkukrotny medalista Mistrzostw Polski.

KPC Górnik Polkowice w ubiegłym roku zajął IV miejsce w rozgrywkach Drużynowych Mistrzostw Polski. Sztangiści tego klubu zdobyli kilka medali Mistrzostw Polski w kategorii juniorów i seniorów.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>KPC Górnik Polkowice wzmacnia swoje  szeregi. Od 1 stycznia 2010 do zespołu polkowiczan dołączyli dwaj nowi  zawodnicy: Arsen Kasabiev i Piotr Chruściewicz. Pierwszy z nich, to  czwarty zawodnik Igrzysk Olimpijskich w Pekinie, natomiast drugi to  kilkukrotny medalista Mistrzostw Polski.</p>
<p>KPC Górnik Polkowice w ubiegłym roku zajął IV miejsce w rozgrywkach  Drużynowych Mistrzostw Polski. Sztangiści tego klubu zdobyli kilka  medali Mistrzostw Polski w kategorii juniorów i seniorów.</p>
<p>Te dwa transfery zdecydowanie wzmocnią pozycję Górnika w lidze (DMP).</p>
<p>Przypuszczalny skład Górnika Polkowice w 2010 w lidze:<br />
Arsen Kasabiev, Piotr Chruściewicz, Arkadiusz Michalski, Adam Kraska,  Sylwester Kołecki, Przemysław Chlebosz</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.ciezary.pl/index.php/2010/01/gornik-polkowice-sie-wzmacnia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
